水炊きでお腹がゆるくなる…

水炊きの鍋は、後片付けが楽なので、冬はもちろん夏でもよくする。

しかしだいぶ前から必ず下痢になるようになった。

正露丸を飲んでしばらくすると治っているのだが、毎回つらい。

水分の取りすぎや早く食べ過ぎるのがいけないと思い、

ゆっくり食べれば、下痢の発生率は下がる気がする。

やせるためにもゆっくり食せねば。